gosuslugi

Кто онлайн

Сейчас 252 гостей онлайн

Голосование

Оцените наш сайт
 

Памятка для родителей

 «Детское зрение»

Шаповалова И.А.

Нынешние дети часами не отрываются от экранов своих электронных "друзей". Полностью отучить их от этого трудно, да и нет смысла прятаться от прогресса. Но можно свести вред к минимуму. Вот что надо помнить!

1. Чем больше экран - тем лучше!

Маленький мониторчик вызывает перенапряжение глаз. Поэтому более массивный планшет для зрения не так вреден, как телефон.

2. Ярость - поменьше!

Не ставьте ее на полную мощность, достаточно 50%

3. Поза - правильная!

Договоритесь, что нельзя смотреть в экран лежа на спине, тем более в темноте. Если уж ребенок не готов сидеть за столом, пусть хотя бы лежит на животе.

4. Экран должен оставаться чистым, без пыли и грязи.

5. Врачи рекомендуют для сохранения зрения у детей проводить перед компьютером не более 2-х часов а день и делать перерывы, во время которых делать гимнастику для глаз (сжимание и разжимание век в быстром темпе, двигайте глазными яблоками максимально вправо и влево, затем вертикально вверх и вниз. После разминки сделайте несколько круговых движений зрачками в одну, а затем в другую сторону по 6-10 раз).

6. Каждое утро родители включают своим детям мультфильмы по телевизору, но мало кто знает,что телевизор - это один из основных факторов снижения четкости зрения.

Необходимо соблюдать следующую инструкцию:

а) Детям с трех лет возможен просмотр телепередач не более 15 минут в день;

б) расстояние до экрана должно быть в 5 раз больше, чем диагональ телевизора;

 

Главная О дет.саде Советы специалистов Воспитатели КОЛОКОЛЬЧИК «Детское зрение»