Консультация для родителей

«Солнце для детей – польза или вред?»

Составитель: Денисенко Л. В.

Выражение: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» знает каждый с детства. Но так ли это на самом деле? Насколько солнце для детей полезно? Эти вопросы заслуживают самого пристального рассмотрения, можно ли малышам находиться на открытом солнце и как уберечь нежную детскую кожу от агрессивных солнечных лучей.

Солнце для детей – польза или вред?

В начале летнего сезона многих родителей начинает волновать вопрос «Можно ли ребёнку загорать и как уберечь его от солнечных ожогов?» Мамам и папам малышей следует помнить, что меланин (пигмент, отвечающий за появление загара) в полном объёме начинает вырабатываться только после трёх лет. До этого возраста детей нужно оберегать от воздействия прямых солнечных лучей.

Но солнце является главным источником витамина D, который необходим для усвоения кальция организмом. Поэтому непродолжительные солнечные ванны нужны. Малышу достаточно 15 минут ежедневно пребывать на солнце, чтобы обогатить организм ценным веществом.

Детям до года находиться под прямыми солнечными лучами нельзя совсем. Солнечные ванны можно принимать при рассеянном солнце, для этого подойдёт так называемая «кружевная тень», то есть места, где лучи рассеиваются кроной деревьев. Детям старше 2 лет можно находиться на солнце 5 — 10 минут, но нужно учитывать индивидуальную переносимость солнечных лучей. При этом нельзя забывать и о защитных средствах. Если случилось, что малыш  пребывает длительное время на солнце, то необходим крем с высокой степенью защиты. Однако если большую часть времени проводит в коляске, на улице предпочитает неспешные прогулки и игры в песочнице, то для защиты его кожи будет вполне достаточно обычного солнцезащитного крема. Прогулки на солнце в утреннее (до 10 часов) и вечернее (после 17 часов) время очень полезны. А чрезмерное пребывание на солнце в дневное время может быть опасным не только для ребёнка, но и для взрослого человека.

В дополнение к использованию солнцезащитной косметики, следует всегда надевать на ребёнка головной убор, причём лучше выбирать панамы и шляпки с большими полями, или кепки с козырьком и защитой шеи. Уберечь глаза от яркого солнца помогут солнцезащитные очки.

.

 Если случилось, что малыш  пребывает длительное время на солнце, то необходим крем с высокой степенью защиты. Однако если большую часть времени проводит в коляске, на улице он предпочитает неспешные прогулки и игры в песочнице, то для защиты его кожи будет вполне достаточно обычного солнцезащитного крема.

Консультация для родителей

«Солнце для детей – польза или вред?»

Составитель: Денисенко Л. В.

Выражение: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» знает каждый с детства. Но так ли это на самом деле? Насколько солнце для детей полезно? Эти вопросы заслуживают самого пристального рассмотрения, можно ли малышам находиться на открытом солнце и как уберечь нежную детскую кожу от агрессивных солнечных лучей.

Солнце для детей – польза или вред?

В начале летнего сезона многих родителей начинает волновать вопрос «Можно ли ребёнку загорать и как уберечь его от солнечных ожогов?» Мамам и папам малышей следует помнить, что меланин (пигмент, отвечающий за появление загара) в полном объёме начинает вырабатываться только после трёх лет. До этого возраста детей нужно оберегать от воздействия прямых солнечных лучей.

Но солнце является главным источником витамина D, который необходим для усвоения кальция организмом. Поэтому непродолжительные солнечные ванны нужны. Малышу достаточно 15 минут ежедневно пребывать на солнце, чтобы обогатить организм ценным веществом.

Детям до года находиться под прямыми солнечными лучами нельзя совсем. Солнечные ванны можно принимать при рассеянном солнце, для этого подойдёт так называемая «кружевная тень», то есть места, где лучи рассеиваются кроной деревьев. Детям старше 2 лет можно находиться на солнце 5 — 10 минут, но нужно учитывать индивидуальную переносимость солнечных лучей. При этом нельзя забывать и о защитных средствах. Если случилось, что малыш  пребывает длительное время на солнце, то необходим крем с высокой степенью защиты. Однако если большую часть времени проводит в коляске, на улице предпочитает неспешные прогулки и игры в песочнице, то для защиты его кожи будет вполне достаточно обычного солнцезащитного крема. Прогулки на солнце в утреннее (до 10 часов) и вечернее (после 17 часов) время очень полезны. А чрезмерное пребывание на солнце в дневное время может быть опасным не только для ребёнка, но и для взрослого человека.

В дополнение к использованию солнцезащитной косметики, следует всегда надевать на ребёнка головной убор, причём лучше выбирать панамы и шляпки с большими полями, или кепки с козырьком и защитой шеи. Уберечь глаза от яркого солнца помогут солнцезащитные очки.

 Если случилось, что малыш  пребывает длительное время на солнце, то необходим крем с высокой степенью защиты. Однако если большую часть времени проводит в коляске, на улице он предпочитает неспешные прогулки и игры в песочнице, то для защиты его кожи будет вполне достаточно обычного солнцезащитного крема.

 М