«Отдых с ребенком летом».

Составитель: Е.Ю. Каблихина

Лето прекрасное время года. Семейный отдых – это максимально возможное количество времени, которое вы можете уделить своему ребенку. Для ребенка – это долгожданное событие, которое он тоже ждал весь год.

Чтобы отдых принес только удовольствие вам и вашему ребенку, постарайтесь соблюдать некоторые правила:

•  Если вы решили заниматься со своим ребенком, помните, что эти занятия должны быть короткими и проводить их лучше в утренние часы. Ваша задача: расширять кругозор детей, соединяя имеющиеся знания и жизненный опыт ребенка.

•  Следует помнить, что выезжая за город, или путешествую по миру, следует обсуждать с ребенком полученные впечатления.

•  Всеми силами отвлекайте ребенка от телевизора и компьютера, проводите все свободное время на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, самокате, роликах, играйте в футбол. Лето – это укрепление здоровья ребенка, и от того, как он отдохнет, во многом зависит его здоровье весь следующий учебный год.

•  Старайтесь соблюдать режим дня, иначе очень трудно к нему возвращаться в сентябре. Не забывайте, что недосыпание развивает неврозы, возрастает утомление. Ребенок должен спать не менее 10 часов.

•  Следите за питанием ребенка. Мороженое, газировка, фаст-фуд не принесет здоровья вашему ребенку.

•  Выбирайте только те виды отдыха, которые устроят вас и вашего ребенка.

•  Планируя экскурсию на отдыхе, обсудите с ребенком заранее, как он к этому относится, если реакция негативна, попробуйте найти компромисс. Попробуйте найти другую экскурсию, которая интересна и вашему ребенку. Советуйтесь с ребенком, будьте внимательным слушателем, ценность общения не в количестве времени, а в качестве общения (внимание, уважение, понимание).

  Помните:

  Отдых – это хорошо. Неорганизованный отдых – плохо!

  Солнце – это прекрасно. Отсутствие тени – плохо!

  Морской воздух, купание – это хорошо. Многочасовое купание – плохо!

  Желаем вам интересного лета, хорошего настроения, здоровья!